<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Hladno stiskano rastlinsko olje &#8211; Moleum</title>
	<atom:link href="https://www.moleum.si/product-category/hladno-stiskano-rastlinsko-olje/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.moleum.si</link>
	<description>Moleum</description>
	<lastBuildDate>Fri, 04 Apr 2025 07:37:31 +0000</lastBuildDate>
	<language>sl-SI</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.0.9</generator>
	<item>
		<title>Olje pšeničnih kalčkov 50 ml &#8211; prehransko dopolnilo</title>
		<link>https://www.moleum.si/product/olje-psenicni-kalcekov-50-ml/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[moladmin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Apr 2019 17:04:10 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://www.moleum.si/?post_type=product&#038;p=319</guid>

					<description><![CDATA[Olje z najvišjo vsebnostjo vitamina E (227 mg/100 ml) in rastlinskih sterolov (2,7 g/100ml), ter ugodnim razmerjem med esencialnima maščobnima kislinama.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>HLADNO STISKANO OLJE PŠENIČNIH KALČKOV </strong></p>
<p>Prehransko dopolnilo<br />
Poreklo: Slovensko</p>
<p>Visoka vsebnost naravnega <strong>vitamina E in nenasičenih ma</strong><strong>ščob. </strong></p>
<p>Vitamin E ima vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom. Nadomestitev nasičenih maščob z nenasičenimi maščobami v prehrani prispeva k vzdrževanju normalne ravni holesterola v krvi.</p>
<table width="520">
<tbody>
<tr>
<td width="224">Povprečna hranilna vrednost**:</td>
<td width="144">na 100 ml</td>
<td width="151">na porcijo: 5 ml (ena čajna žlička)</td>
</tr>
<tr>
<td width="224">Energijska vrednost</td>
<td width="144">3347 kJ / 814 kcal</td>
<td width="151">167 kJ / 41 kcal</td>
</tr>
<tr>
<td width="224">Maščobe</td>
<td width="144">89 g</td>
<td width="151">4,4 g</td>
</tr>
<tr>
<td width="224">od tega</td>
<td width="144"></td>
<td width="151"></td>
</tr>
<tr>
<td width="224">&#8211;        nasičene maščobe</td>
<td width="144">17 g</td>
<td width="151">0,8 g</td>
</tr>
<tr>
<td width="224">&#8211;          <strong>enkrat nenasičene maščobe</strong></td>
<td width="144">12 g</td>
<td width="151"><strong>0,6 g</strong></td>
</tr>
<tr>
<td width="224">&#8211;          <strong>večkrat nenasičene maščobe</strong></td>
<td width="144">60 g</td>
<td width="151"><strong>3,0 g</strong></td>
</tr>
<tr>
<td width="224">Ogljikovi hidrati</td>
<td width="144">3,1 g</td>
<td width="151">&lt;0,5 g</td>
</tr>
<tr>
<td width="224">od tega sladkorji</td>
<td width="144">0 g</td>
<td width="151">0 g</td>
</tr>
<tr>
<td width="224">Beljakovine</td>
<td width="144">0 g</td>
<td width="151">0 g</td>
</tr>
<tr>
<td width="224">Sol</td>
<td width="144">0 g</td>
<td width="151">0 g</td>
</tr>
<tr>
<td width="224">Vitamini</td>
<td width="144"></td>
<td width="151"></td>
</tr>
<tr>
<td width="224"><strong>Vitamin E</strong></td>
<td width="144"><strong>227 mg</strong></td>
<td width="151"><strong>11 mg*</strong></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>&nbsp;</p>
<table width="527">
<tbody>
<tr>
<td width="234"><strong>Linolna kislina </strong><strong>ω</strong><strong>-6</strong></td>
<td width="142">53,0 g</td>
<td width="151"><strong>2,6 g</strong></td>
</tr>
<tr>
<td width="234"><strong>Α</strong><strong>-linolenska kislina </strong><strong>ω</strong><strong>-3</strong></td>
<td width="142">7,4 g</td>
<td width="151"><strong>0,4 g</strong></td>
</tr>
<tr>
<td width="234">Rastlinski steroli</td>
<td width="142">2,7 g</td>
<td width="151">0,13 g</td>
</tr>
<tr>
<td width="234">Od tega</td>
<td width="142"></td>
<td width="151"></td>
</tr>
<tr>
<td width="234">Β-sitosterol</td>
<td width="142">1,6 g</td>
<td width="151">0,08 g</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>* 92% Priporočenega dnevnega vnosa     **na podlagi analize izdelka</p>
<p>Vsebuje pšenični <strong>gluten</strong></p>
<p>Priporočena dnevna količina: Zaužijte 1 čajno žličko na dan. Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.</p>
<p>Shranjevati na suhem in hladnem, zaščiteno pred svetlobo. Po odprtju priporočamo shranjevanje v hladilniku. Shranjevati nedosegljivo otrokom!</p>
<p><strong>Opis izdelka:</strong></p>
<p>Olje pšeničnih kalčkov je rastlinsko olje z najvišjo vsebnostjo vitamina E (227 mg/100 ml) in rastlinskih sterolov (2,7 g/100ml), ima visoko vsebnost omega-3 maščobnih kislin (7,4 g ALA/100 ml), visoko vsebnost nenasičenih maščobnih kislin (72,4 g/100 ml) in ugodno razmerje med esencialnima maščobnima kislinama (linolna : alfa-linolenska = 6,5). Olje je zlato rumene barve, z vonjem po pšenici in prijetnega okusa.</p>
<p>S čajno žličko (5 ml) olja pšeničnih kalčkov dnevno zaužijemo:</p>
<ul>
<li>11 mg vitamina E, kar je 92% PDV za odraslo osebo</li>
<li>3,6 g nenasičenih maščobnih kislin, od tega:</li>
</ul>
<p>2,6 g linolne kisline, kar je približno 43% PDV za odraslo osebo in</p>
<p>0,4 g alfa-linolenske kisline, kar je približno 27 % PDV za odraslo osebo</p>
<ul>
<li>130 mg rastlinskih sterolov, kar je približno 30 % zaužitih fitosterolov za povprečnega odraslega Evropejca</li>
</ul>
<p>Vitamin E ima vlogo zaščite celic pred oksidativnim stresom. Nadomestitev nasičenih maščob z nenasičenimi maščobami v prehrani, kot tudi alfa-linolenska in linolna maščobna kislina ter rastlinski steroli pa prispevajo k vzdrževanju normalne ravni holesterola v krvi.</p>
<p>Vlogo vitamina E imata le alfa in beta tokoferola, gama in delta pa sta močnejša antioksidanta.</p>
<p>Olje pšeničnih kalčkov je prvenstveno namenjeno dopolnitvi vsakodnevne pestre prehrane, ker kot vir vitamina E povečuje njeno uravnoteženo vrednost. Med široko uporabljenimi jedilnimi olji ima največ alfatokoferola sončnično olje, v zelo razširjenem oljčnem olju pa je alfatokoferola le tretjino glede na sončnično in šestino glede na olje pšeničnih kalčkov. Zato je ¼ olja pšeničnih kalčkov in ¾ oljčnega olja idealna mešanica za solatno olje.</p>
<p>Rastlinskih olj, ki imajo visoko vsebnost esencialnih maščobnih kislin je veliko, le redka pa imajo obe maščobni kislini v pravem razmerju. Primerjava olj z visoko vsebnostjo visoko nenasičenih maščobnih kislin glede na razmerje omega 6 : omega 3 je prikazana v spodnji tabeli:</p>
<table>
<tbody>
<tr>
<td width="203"></td>
<td width="213">Vrsta olja z visoko vsebnostjo visoko nenasičenih maščobnih kislin</td>
<td width="103">Omega 6 : omega 3</td>
</tr>
<tr>
<td width="203"><strong>idealno</strong></td>
<td width="213"></td>
<td width="103">5 : 1</td>
</tr>
<tr>
<td width="203"><strong>Olja z dobrim razmerjem</strong></td>
<td width="213"><strong>Olje pšeničnih kalčkov </strong></td>
<td width="103"><strong>6,5 : 1</strong></td>
</tr>
<tr>
<td width="203"><strong> </strong></td>
<td width="213"><strong>Konopljino olje</strong></td>
<td width="103"><strong>3,6 : 1</strong></td>
</tr>
<tr>
<td width="203"><strong> </strong></td>
<td width="213"><strong>Lešnikovo olje</strong></td>
<td width="103"><strong>6,2 : 1</strong></td>
</tr>
<tr>
<td width="203"><strong> </strong></td>
<td width="213"><strong>Orehovo olje</strong></td>
<td width="103"><strong>4,4 : 1</strong></td>
</tr>
<tr>
<td width="203"><strong> </strong></td>
<td width="213"><strong>Sojino olje</strong></td>
<td width="103"><strong>6,4 : 1</strong></td>
</tr>
<tr>
<td width="203"><strong> </strong></td>
<td width="213">Olje oljne ogrščice</td>
<td width="103">2 : 1</td>
</tr>
<tr>
<td width="203"><strong> </strong></td>
<td width="213">Oljčno olje</td>
<td width="103">10 : 1</td>
</tr>
<tr>
<td width="203"><strong>Olja z neugodnim razmerjem</strong></td>
<td width="213">Laneno olje</td>
<td width="103">1 : 3,6</td>
</tr>
<tr>
<td width="203"><strong> </strong></td>
<td width="213">Ričkovo (totrovo) olje</td>
<td width="103">1 : 1,6</td>
</tr>
<tr>
<td width="203"><strong>Olja z zelo slabim razmerjem </strong></td>
<td width="213">Olje grozdnih pečk</td>
<td width="103">142 : 1</td>
</tr>
<tr>
<td width="203"></td>
<td width="213">Olje črne kumine</td>
<td width="103">217 : 1</td>
</tr>
<tr>
<td width="203"></td>
<td width="213">Svetlinovo olje</td>
<td width="103">250 : 1</td>
</tr>
<tr>
<td width="203"></td>
<td width="213">Mandljevo olje</td>
<td width="103">652 : 1</td>
</tr>
<tr>
<td width="203"></td>
<td width="213">Arašidovo olje</td>
<td width="103">26 : 1</td>
</tr>
<tr>
<td width="203"></td>
<td width="213">Sezamovo olje</td>
<td width="103">45 : 1</td>
</tr>
<tr>
<td width="203"></td>
<td width="213">Olje koruznih kalčkov</td>
<td width="103">54 : 1</td>
</tr>
<tr>
<td width="203"></td>
<td width="213">Bučno olje</td>
<td width="103">220 : 1</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Za pokrivanje čim višjega deleža omega 6 in omega 3 maščobnih kislin je zaželeno uživanje 1 čajne žličke olja pšeničnih kalčkov z 1 čajno žličko konopljinega, lešnikovega, orehovega, sojinega ali olja oljne ogrščice.</p>
<p><strong>Možnosti uporabe olja pšeničnih kalčkov </strong></p>
<ol>
<li><strong> Uživanje kot prehransko dopolnilo</strong></li>
</ol>
<p>odrasli 1 čajna žlička, otroci od 3. do 10. leta starosti 1 kavna žlička, doječe mamice 2 čajni žlički na dan</p>
<ol start="2">
<li><strong> Nega kože: </strong></li>
</ol>
<p>olje nanesemo na vlažno kožo in počakamo, da se vpije. Uporabo še posebej priporočamo pri poškodovani (roke, pete, obraz,&#8230;), problematični ter suhi koži in po sončenju. Olje pšeničnih kalčkov je odlična zaščita kože tudi pred sončenjem.</p>
<ol start="3">
<li><strong> Mešanje z drugimi olji:</strong></li>
</ol>
<p>Olja z neugodnim razmerjem med omega 6 in omega 3 (laneno in ričkovo) mešamo z oljem pšeničnih kalčkov v razmerju 1 : 3, ki ga pripravimo vnaprej, mešanice olj pa zaužijemo 1 &#8211; 2 čajni žlički na dan, ta količina pokrije potrebe po vitaminu E in potrebe po omega 3, preostale potrebe po omega 6 pa dobimo z uporabo bučnega olja na solatah.</p>
<p>Olja z zelo slabim razmerjem omega 6 in omega 3 maščobnih kislin so primerna za mešanje z oljem pšeničnih kalčkov in lanenim oljem v razmerju 1 : 1 : 1, take mešanice zaužijemo 2 čajni žlički na dan, za pripravo solat pa uporabimo oljčno olje.</p>
<p>¼ olja pšeničnih kalčkov in ¾ oljčnega olja idealna mešanica za solatno olj.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Olje pšeničnih kalčkov 250 ml  &#8211; prehransko dopolnilo</title>
		<link>https://www.moleum.si/product/olje-psenicni-kalcekov-250-ml/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[moladmin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Apr 2019 17:02:09 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://www.moleum.si/?post_type=product&#038;p=318</guid>

					<description><![CDATA[Olje z najvišjo vsebnostjo vitamina E (227 mg/100 ml) in rastlinskih sterolov (2,7 g/100ml), ter ugodnim razmerjem med esencialnima maščobnima kislinama.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>HLADNO STISKANO OLJE PŠENIČNIH KALČKOV </strong></p>
<p>Prehransko dopolnilo<br />
Poreklo: Slovensko</p>
<p>Visoka vsebnost naravnega <strong>vitamina E in nenasičenih ma</strong><strong>ščob. </strong></p>
<p>Vitamin E ima vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom. Nadomestitev nasičenih maščob z nenasičenimi maščobami v prehrani prispeva k vzdrževanju normalne ravni holesterola v krvi.</p>
<table width="520">
<tbody>
<tr>
<td width="224">Povprečna hranilna vrednost**:</td>
<td width="144">na 100 ml</td>
<td width="151">na porcijo: 5 ml (ena čajna žlička)</td>
</tr>
<tr>
<td width="224">Energijska vrednost</td>
<td width="144">3347 kJ / 814 kcal</td>
<td width="151">167 kJ / 41 kcal</td>
</tr>
<tr>
<td width="224">Maščobe</td>
<td width="144">89 g</td>
<td width="151">4,4 g</td>
</tr>
<tr>
<td width="224">od tega</td>
<td width="144"></td>
<td width="151"></td>
</tr>
<tr>
<td width="224">&#8211; nasičene maščobe</td>
<td width="144">17 g</td>
<td width="151">0,8 g</td>
</tr>
<tr>
<td width="224">&#8211; <strong>enkrat nenasičene maščobe</strong></td>
<td width="144">12 g</td>
<td width="151"><strong>0,6 g</strong></td>
</tr>
<tr>
<td width="224">&#8211; <strong>večkrat nenasičene maščobe</strong></td>
<td width="144">60 g</td>
<td width="151"><strong>3,0 g</strong></td>
</tr>
<tr>
<td width="224">Ogljikovi hidrati</td>
<td width="144">3,1 g</td>
<td width="151">&lt;0,5 g</td>
</tr>
<tr>
<td width="224">od tega sladkorji</td>
<td width="144">0 g</td>
<td width="151">0 g</td>
</tr>
<tr>
<td width="224">Beljakovine</td>
<td width="144">0 g</td>
<td width="151">0 g</td>
</tr>
<tr>
<td width="224">Sol</td>
<td width="144">0 g</td>
<td width="151">0 g</td>
</tr>
<tr>
<td width="224">Vitamini</td>
<td width="144"></td>
<td width="151"></td>
</tr>
<tr>
<td width="224"><strong>Vitamin E</strong></td>
<td width="144"><strong>227 mg</strong></td>
<td width="151"><strong>11 mg*</strong></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>&nbsp;</p>
<table width="527">
<tbody>
<tr>
<td width="234"><strong>Linolna kislina </strong><strong>ω</strong><strong>-6</strong></td>
<td width="142">53,0 g</td>
<td width="151"><strong>2,6 g</strong></td>
</tr>
<tr>
<td width="234"><strong>Α</strong><strong>-linolenska kislina </strong><strong>ω</strong><strong>-3</strong></td>
<td width="142">7,4 g</td>
<td width="151"><strong>0,4 g</strong></td>
</tr>
<tr>
<td width="234">Rastlinski steroli</td>
<td width="142">2,7 g</td>
<td width="151">0,13 g</td>
</tr>
<tr>
<td width="234">Od tega</td>
<td width="142"></td>
<td width="151"></td>
</tr>
<tr>
<td width="234">Β-sitosterol</td>
<td width="142">1,6 g</td>
<td width="151">0,08 g</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>* 92% Priporočenega dnevnega vnosa **na podlagi analize izdelka</p>
<p>Vsebuje pšenični <strong>gluten</strong></p>
<p>Priporočena dnevna količina: Zaužijte 1 čajno žličko na dan. Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.</p>
<p>Shranjevati na suhem in hladnem, zaščiteno pred svetlobo. Po odprtju priporočamo shranjevanje v hladilniku. Shranjevati nedosegljivo otrokom!</p>
<p><strong>Opis izdelka:</strong></p>
<p>Olje pšeničnih kalčkov je rastlinsko olje z najvišjo vsebnostjo vitamina E (227 mg/100 ml) in rastlinskih sterolov (2,7 g/100ml), ima visoko vsebnost omega-3 maščobnih kislin (7,4 g ALA/100 ml), visoko vsebnost nenasičenih maščobnih kislin (72,4 g/100 ml) in ugodno razmerje med esencialnima maščobnima kislinama (linolna : alfa-linolenska = 6,5). Olje je zlato rumene barve, z vonjem po pšenici in prijetnega okusa.</p>
<p>S čajno žličko (5 ml) olja pšeničnih kalčkov dnevno zaužijemo:</p>
<ul>
<li>11 mg vitamina E, kar je 92% PDV za odraslo osebo</li>
<li>3,6 g nenasičenih maščobnih kislin, od tega:</li>
</ul>
<p>2,6 g linolne kisline, kar je približno 43% PDV za odraslo osebo in</p>
<p>0,4 g alfa-linolenske kisline, kar je približno 27 % PDV za odraslo osebo</p>
<ul>
<li>130 mg rastlinskih sterolov, kar je približno 30 % zaužitih fitosterolov za povprečnega odraslega Evropejca</li>
</ul>
<p>Vitamin E ima vlogo zaščite celic pred oksidativnim stresom. Nadomestitev nasičenih maščob z nenasičenimi maščobami v prehrani, kot tudi alfa-linolenska in linolna maščobna kislina ter rastlinski steroli pa prispevajo k vzdrževanju normalne ravni holesterola v krvi.</p>
<p>Vlogo vitamina E imata le alfa in beta tokoferola, gama in delta pa sta močnejša antioksidanta.</p>
<p>Olje pšeničnih kalčkov je prvenstveno namenjeno dopolnitvi vsakodnevne pestre prehrane, ker kot vir vitamina E povečuje njeno uravnoteženo vrednost. Med široko uporabljenimi jedilnimi olji ima največ alfatokoferola sončnično olje, v zelo razširjenem oljčnem olju pa je alfatokoferola le tretjino glede na sončnično in šestino glede na olje pšeničnih kalčkov. Zato je ¼ olja pšeničnih kalčkov in ¾ oljčnega olja idealna mešanica za solatno olje.</p>
<p>Rastlinskih olj, ki imajo visoko vsebnost esencialnih maščobnih kislin je veliko, le redka pa imajo obe maščobni kislini v pravem razmerju. Primerjava olj z visoko vsebnostjo visoko nenasičenih maščobnih kislin glede na razmerje omega 6 : omega 3 je prikazana v spodnji tabeli:</p>
<table>
<tbody>
<tr>
<td width="203"></td>
<td width="213">Vrsta olja z visoko vsebnostjo visoko nenasičenih maščobnih kislin</td>
<td width="103">Omega 6 : omega 3</td>
</tr>
<tr>
<td width="203"><strong>idealno</strong></td>
<td width="213"></td>
<td width="103">5 : 1</td>
</tr>
<tr>
<td width="203"><strong>Olja z dobrim razmerjem</strong></td>
<td width="213"><strong>Olje pšeničnih kalčkov </strong></td>
<td width="103"><strong>6,5 : 1</strong></td>
</tr>
<tr>
<td width="203"></td>
<td width="213"><strong>Konopljino olje</strong></td>
<td width="103"><strong>3,6 : 1</strong></td>
</tr>
<tr>
<td width="203"></td>
<td width="213"><strong>Lešnikovo olje</strong></td>
<td width="103"><strong>6,2 : 1</strong></td>
</tr>
<tr>
<td width="203"></td>
<td width="213"><strong>Orehovo olje</strong></td>
<td width="103"><strong>4,4 : 1</strong></td>
</tr>
<tr>
<td width="203"></td>
<td width="213"><strong>Sojino olje</strong></td>
<td width="103"><strong>6,4 : 1</strong></td>
</tr>
<tr>
<td width="203"></td>
<td width="213">Olje oljne ogrščice</td>
<td width="103">2 : 1</td>
</tr>
<tr>
<td width="203"></td>
<td width="213">Oljčno olje</td>
<td width="103">10 : 1</td>
</tr>
<tr>
<td width="203"><strong>Olja z neugodnim razmerjem</strong></td>
<td width="213">Laneno olje</td>
<td width="103">1 : 3,6</td>
</tr>
<tr>
<td width="203"></td>
<td width="213">Ričkovo (totrovo) olje</td>
<td width="103">1 : 1,6</td>
</tr>
<tr>
<td width="203"><strong>Olja z zelo slabim razmerjem </strong></td>
<td width="213">Olje grozdnih pečk</td>
<td width="103">142 : 1</td>
</tr>
<tr>
<td width="203"></td>
<td width="213">Olje črne kumine</td>
<td width="103">217 : 1</td>
</tr>
<tr>
<td width="203"></td>
<td width="213">Svetlinovo olje</td>
<td width="103">250 : 1</td>
</tr>
<tr>
<td width="203"></td>
<td width="213">Mandljevo olje</td>
<td width="103">652 : 1</td>
</tr>
<tr>
<td width="203"></td>
<td width="213">Arašidovo olje</td>
<td width="103">26 : 1</td>
</tr>
<tr>
<td width="203"></td>
<td width="213">Sezamovo olje</td>
<td width="103">45 : 1</td>
</tr>
<tr>
<td width="203"></td>
<td width="213">Olje koruznih kalčkov</td>
<td width="103">54 : 1</td>
</tr>
<tr>
<td width="203"></td>
<td width="213">Bučno olje</td>
<td width="103">220 : 1</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Za pokrivanje čim višjega deleža omega 6 in omega 3 maščobnih kislin je zaželeno uživanje 1 čajne žličke olja pšeničnih kalčkov z 1 čajno žličko konopljinega, lešnikovega, orehovega, sojinega ali olja oljne ogrščice.</p>
<p><strong>Možnosti uporabe olja pšeničnih kalčkov </strong></p>
<ol>
<li><strong> Uživanje kot prehransko dopolnilo</strong></li>
</ol>
<p>odrasli 1 čajna žlička, otroci od 3. do 10. leta starosti 1 kavna žlička, doječe mamice 2 čajni žlički na dan</p>
<ol start="2">
<li><strong> Nega kože: </strong></li>
</ol>
<p>olje nanesemo na vlažno kožo in počakamo, da se vpije. Uporabo še posebej priporočamo pri poškodovani (roke, pete, obraz,&#8230;), problematični ter suhi koži in po sončenju. Olje pšeničnih kalčkov je odlična zaščita kože tudi pred sončenjem.</p>
<ol start="3">
<li><strong> Mešanje z drugimi olji:</strong></li>
</ol>
<p>Olja z neugodnim razmerjem med omega 6 in omega 3 (laneno in ričkovo) mešamo z oljem pšeničnih kalčkov v razmerju 1 : 3, ki ga pripravimo vnaprej, mešanice olj pa zaužijemo 1 &#8211; 2 čajni žlički na dan, ta količina pokrije potrebe po vitaminu E in potrebe po omega 3, preostale potrebe po omega 6 pa dobimo z uporabo bučnega olja na solatah.</p>
<p>Olja z zelo slabim razmerjem omega 6 in omega 3 maščobnih kislin so primerna za mešanje z oljem pšeničnih kalčkov in lanenim oljem v razmerju 1 : 1 : 1, take mešanice zaužijemo 2 čajni žlički na dan, za pripravo solat pa uporabimo oljčno olje.</p>
<p>¼ olja pšeničnih kalčkov in ¾ oljčnega olja idealna mešanica za solatno olj.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
